晚上，注意力下降、力也不行了，一不小心就坠了。倒是没有被拖行，但那一次她有被踩踏，直接就送医院手术室了。

她是在麻醉中回档的。

回档后，一切剧烈的疼痛就都消失了...这样次数多了，很大程度上，程程都有些丧失对危险的知了。

程程练了一会儿，就说今天想要开始练障碍跃。

“程小还没有开始练障碍跃吗？这很少见哦...”看程程的觉和技术，真的不像是没学到障碍跃的。邱佳宁猜她是以前在国外留学的那富二代，骑估计也是在国外学的。

国外的术传统比较，稍微好一的术俱乐都很讲究的。特别调扎实的基本功，教练轻易不会让学生尝试相对来说比较危险的障碍跃。

邱佳宁想了想，就说：“这样的话，程小练过站立姿势了吗？”

“练过了。”程程回答之后，控制着‘南瓜’ter（慢跑）起来，然后站立在镫上。这就是‘站立姿势’，也能为练障碍跃准备。

等程程跑回来了，邱佳宁：“既然是这样的话，就可以直接上了...我们先从最简单的地杆开始吧。”

很多人才上几节课，如果有要求的话，国内教练就会带他们尝试地杆了。像程程这样的，邱佳宁有什么不放心的？

所谓最简单的‘地杆’，就是贴地放置的横杆，没有度，更多是让骑手和学会‘跨越’本。记住跨越时的动作要领、节奏等等，为真正的障碍跃准备。

‘南瓜’是术俱乐的，当然是接受了专业的调教的，障碍跃都行，跨地杆对它来说和普通行走差不多——这给程程省了很多事儿，事实上她只要记住邱佳宁调的动作，和‘南瓜’合，这事儿就成了。

事情也差不多是这样，一开始工作人员给放了最简单的‘单地杆’，就是一地杆，程程是一次就过。过了几次，熟悉了之后，邱佳宁知这对于程程来说更像是‘到渠成’，显然过去的基本功没白练！

邱佳宁就让工作人员换了‘快步地杆’，‘快步地杆’就是几个单地杆平行排列起来，之间的距离据匹的步幅大约在1.2米到1.5之间。

邱佳宁又教了跨快步地杆的要领，自己了示范，然后就带着程程慢慢来......

程程在邱佳宁的吃惊中练了一个下午加晚上，直到术俱乐结束今天的营业之后，程程才疲力尽地离开——邱佳宁是真没见过这么能练的！就算有那力，也要想想明天的肌吧。

然而，程程是不用想‘明天’的。

再一次回档，又恢复到了松弛而力充沛的状态。

肌酸痛、神疲惫的觉明明那样真实，但早上起床时又觉得很遥远，是自己的错觉。受着的状态正好，程程对着镜里的自己了个表情——是有儿骄傲，有儿甜，很灵气的表情，这是她为‘薛真真’设计的表情。